Varmt välkommen till denna meditationshelg.
Hitta ditt inre lugn och ladda med ny energi i vintermörkret.

I samarbete med FEELitBETTER och på härliga Radisson Blu Royal Park Hotel ordnar vi en inspirerande meditationshelg för just dig.

Under denna meditationshelg kommer du få ett större utrymme till lugn och återhämtning. Du får en möjlighet att stänga av bruset från vardagen, landa och komma i kontakt med dig själv på ett djupare plan.   

De andningstekniker, yogapositioner och meditationer som lärs ut är lätta att applicera och du får med dig användbara redskap hem.
Med max 8 deltagare och två passionerade lärare, samlas vi denna helg på Radisson Blu Royal Park Hotel i vackra Hagaparken i Solna/Stockholm.

I en trygg, lugn och skön miljö tillsammans med likasinnade kan en helg med yoga och meditation ge stora resultat och djupa, hållbara effekter. Helgen ger dig en möjlighet att fördjupa dina inre upplevelser och insikter.

Du behöver inte ha någon erfarenhet av att yoga eller meditation sen tidigare. 

Om du vill, finns Haga Health Spa att njuta av på kvällen. Ingår om du väljer att bo på hotellet.

När: Den 25 januari kl 10 – 17, samt den 26 januari kl 9 – 15.30

Anmälan görs per mail till info@assent.se

Senaste anmälningsdag 17 januari.

Plats: Frösundaviks allé 15 i Solna på hotellet Radisson Blu Royal Park Hotel. För boende kontaktar du hotellet direkt.

Pris: 2.150 kr. Vid tidig bokning och betalning, senast 30 november: 1.700 kr (450 kr rabatt)

I priset ingår:
förmiddags- och eftermiddagsfika
vegetarisk lunch båda dagarna
exklusiv grupp med 2 st lärare på maximalt 8 st deltagare
andningsövningar, yogapositioner och meditationer “förpackade” i enkla koncept att ta med hem och använda direkt
4 olika eteriska oljor

Lärare:

Anki Josefsson
Hälsodesigner, Personlig tränare/coach, Holy Fire III Master Teacher, BodySense terapeut,

Läs mer om Anki HÄR

Charlotta Kjellsdotter Åkesson
Yogalärare, Life Kinetik-tränare, HRV tränare & Livsstilscoach, Kommunikolog, Holy Fire III Master

Läs mer om Charlotta HÄR

Program:
Vi tänker och jobbar holistiskt  – allt hänger ihop, inom oss, mellan oss utanför oss. Vi påverkar oss själva och vår omgivning med en helande inställning

  • Teoretiska genomgångar utifrån våra energi-centran i kroppen (chakran)
  • Lugna yoga-övningar kopplade till våra chakran
  • Andningstekniker –  upplevelse av att kraften sitter i andetaget och inom oss
  • Meditation – guidade meditationer med visualiseringar
  • Utvecklande övningar som ger dig tid till reflektion.
  • Aromaterapi

Varmt välkommen med din anmälan önskar Charlotta och Anki
Anmäl här!